FC moy = 155 c'est un peu trop (j'ai des difficultés à faire moins)
essayer 150, pour la prochaine fois car
Fréquence Cardiaque Max=174 (220-age)Endurance 75%=131
Résistance Douce80%=148
Résistance Dure 90%=157
Âge 53 Atrand: fcmax=167
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